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之前跟風買了千張豆皮,做了水餃。
但不管水煮或用氣炸的,都覺得薄薄千張豆皮,沒什麼口感
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之前跟風買了千張豆皮,做了水餃。
但不管水煮或用氣炸的,都覺得薄薄千張豆皮,沒什麼口感

兒子下課想要快速地吃到點心
索性拿了千張來試試做馬格麗特披薩,用千張當披薩的底,省去做餅皮的繁雜步驟
很快就會有披薩可以吃啦~

🍕食材:千張豆皮一大張,蕃茄糊一匙,乳酪絲10g,九層塔適量
🍕做法:
1.千張折成適當的大小
2.塗抹蕃茄糊,放上九層塔,乳酪絲
3.用烤箱200度烤1.5分鐘或烤至千張變色即可

✍🏻因為千張在加工過程中加了許多鈉,所以怕加上蕃茄糊會過鹹
(鈉含量過高)
建議用市售的蕃茄糊,可以再加入新鮮的蕃茄跟洋蔥末熬煮

#千張豆皮#低醣料理#披薩


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我是容綺營養師,20年以上的營養諮詢經驗 喜歡分享專業知識,診間故事,及生活趣事 不管是減重諮詢,慢性病諮詢都秉持著全人照顧的理念
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